2020***怎么*

吃什么能快速*呢，不用运动的呢，知道的伙伴说说下？

早中晚，三餐，水煮鸡蛋和生黄瓜，不加任何调味料，可以吃到饱，不必饿肚子，也不用运动（估计让你动你也没劲儿了！）。一周减七到十斤。张天爱的一周快速*法，经网友亲测有效，但会让你怀疑人生！

建议你打消这个念头，我是过来人，用过很多*产品，从小*胖的我，高中*开始吃*药，以前很火的苹果醋**，*吃的那个，配合跑步，瘦了8斤，后遗症是，肤色变黑了，黑头长起了，心脏不好了，睡眠不好了，到现在，我都是8小时内的睡眠，易醒易惊的状态，从来没有别人说的睡不醒的那种感觉，也体会不到睡懒觉的感觉，而心脏呢，受不得***，不能玩太***的*，心脏受不了，皮肤不好和黑头，这些都是后遗症，所以用*产品，真的慎重，中间还用了养森*，不知道有没有姐妹用过，用了不能喝水，也是贼难受，*统统都反弹了，然后去年，又买了*咖啡，这个更厉害，瘦了10斤，可是后遗症是睡眠得*助睡眠的药才能入睡，身体明显虚弱了，感觉气血不足，*失调，并且喝了的那个月，每天都是煎熬，口干，心慌，没有食欲，*，失眠，一整夜失眠哦，可以想象一下，简直太折磨人了，瘦是瘦了，身体后遗症会跟你一辈子，并且一年不到，反弹的更多，*之前还重，自己掂量吧，*没有捷径，只有自律，管住嘴迈开腿，这是*办法，否则*只能*这些*产品伤害身体作为代价了，没有无*的*产品，真的没有，基本上都是添加了东西的，哪有不动*可以瘦的，自己想想吧，别等到身体差了后悔，我现在也是食谱*，养成饮食习惯，也是养成自律的习惯，这是*的健康*方式。

*方法是一顿*吃两个煮鸡蛋加一根黄瓜，一天三顿，连吃七天，饿了*喝白水，如果你实在饿三餐当中*加一餐水煮菜拌油醋汁。如果按我说的保证掉十斤，亲身体验过的。别忘了关注我一下哦😊

我前段时间吃的酸*水果，7天掉了5.8斤，酸*是无糖酸*，我一般是自己用酸*机制作的，纯牛*+菌粉。

也可以选择超市卖的无糖酸*，可以泡很多东西，*如:

酸*+黄瓜，

酸*+火龙果，

酸*+苹果，

酸*+西红柿，

可以像颖儿一样，用自虐*法。

不吃米饭，每天只吃一个柚子，一个月，每天只吃一粒老干妈，一粒是什概念，一天不吃饭人不是会觉得饿，会晕嘛，可以用筷子粘一粒老干妈放嘴巴里，然后有种咸咸的味道，今天一天*可以撑下去了，饿了*睡觉。也可以每天喝大果粒，也可以吃药*，一个星期可以瘦7-8斤，当然，只要你不怕反弹。

这个如果你的咀嚼功能还没有丧失，如果你还能活得下来，*是一个奇迹。

也可以像大S一样，每天只吃三口。

每天工作，只吃两口饭，只吃素菜，再配一口尖尖的豆腐乳，一块豆腐乳最尖处，如果体力不够，坚持不下去，可以再喝半瓶的零度可乐，一天*这一餐，还得要维持很多年。

*看你够不够狼性，狠字上面加个点，能不能竖持得住。

其实，现在大家都倡导健康*，不要想着走捷径，不然世界*不会有胖子了，哪个成功*的不是*管住嘴迈开腿的，有谁能不运动*快速*，这也有违背正常生长*，相信也没有一款产品能打包票说有这种功能吧，我见过几款*产品的，都是督促你吃他们产品，然后配合运动的，没有一个说吃了*可以减的。

*自己努力蜕变吧，你总能惊艳所有人的！！！

我与你一起努力。。。